Sem tempo a perder
Estudo on-line do livro Sem tempo a perder: um guia para o caminho do bodhisattva, de Pema Chödrön, incluindo encontros especiais, meditações guiadas ao vivo e o calor da comunidade!

Em mundo com notícias diárias de guerra, violência contra mulheres, racismo, desigualdade e ignorância, o que temos de melhor pra fazer além de estudar e praticar compaixão?
Todos os sofrimentos de nosso mundo vem da ausência de altruísmo, então nada mais efetivo do que transformar pela raiz nossa mente autocentrada.
Durante 32 semanas vamos nos debruçar sobre a nova edição revisada do livro Sem tempo a perder: um guia para o caminho do bodhisattva, no qual Pema Chödrön nos conduz por cada uma das estrofes de O Caminho do Bodhisattva, de Shantideva. Composta pelo sábio indiano há mais de doze séculos, essa obra-prima é excepcionalmente relevante para a nossa época.
Esta página é nosso convite de coração para a grande aventura que será esse estudo irrepetível.
“Ao aspirar que todos os seres se libertem do seu sofrimento, nós nos libertamos dos nossos próprios casulos e a vida se torna maior do que ‘eu’. Independentemente de quão sombria e melancólica, ou alegre e elevada nossa vida seja, podemos cultivar um sentido de humanidade compartilhado.”
—Pema Chödrön (no primeiro capítulo)
O que vou aprender com este estudo?
Ao longo de 336 páginas, Pema Chödrön e Shantideva nos ensinam:
- Como sair do casulo do autocentramento
- Como pessoas como nós podem fazer a diferença
- Como a bodhichitta (mente do despertar), o voto do bodhisattva, é a intenção mais forte desse mundo — e como podemos cultivá-la de novo e de novo em diferentes momentos
- Métodos para trabalhar com os inúmeros padrões reativos de nossa mente
- A extraordinária prática de tonglen (tomar e enviar)
- Modos criativos de trabalhar com os versos de Shantideva
- Como praticar generosidade, ética, paciência, entusiasmo e meditação
- Como transformar amor, compaixão, alegria e equanimidade em princípios orientadores em todas as suas ações cotidianas
- A poderosa prática da dedicação
Quando começa e como será?
O estudo começa no dia 4 de maio, e vai durar 32 semanas, até 7 de dezembro!
Os encontros principais de estudo são às segundas, das 19h30 às 21h, no horário de Brasília, via Zoom, mas não é necessário participar ao vivo, pois deixaremos todas as gravações em uma página especial do estudo, incluindo:
- gravações dos encontros de estudo (em áudio e vídeo),
- meditações guiadas (gravadas nas manhãs de silêncio que conduzimos de segunda a sexta a cada semana),
- práticas sugeridas para o cotidiano,
- materiais de apoio,
- criações dos artistas convidados para ilustrar o estudo,
- espaço de relatos.
Aqui no lugar, nos últimos oito anos, mais de 5000 pessoas de todos os estados do Brasil e de 20 países estudaram juntas os livros Um coração sem medo (Thupten Jinpa), O poder de uma pergunta aberta e A lógica da fé (Lama Elizabeth Mattis-Namgyel), À beira do abismo (Roshi Joan Halifax), O mundo poderia ser diferente (Roshi Norman Fischer), Quando tudo se desfaz, Acolher o indesejável, Como vivemos é como morremos (Pema Chödrön) e Zen e a arte de salvar o mundo (Thich Nhat Hanh).
Professores convidados
Teremos a presença de professores convidados, como Do Tulku Rinpoche, que generosamente aceitou oferecer um ensinamento sobre a mente do despertar e conceder o voto de bodhisattva para nós. Será um momento muito especial! Vamos divulgar a data em breve.

Do Tulku Rinpoche
Do Tulku Rinpoche é o lama residente e guia espiritual do Arya Tara’s Net, centro de prática e estudo dos ensinamentos do budismo tibetano.
Ele nasceu na Índia em 1985 e foi reconhecido por S.S. Sakya Trichen aos 17 anos como o sexto Raktrul Rinpoche. Sua linhagem de renascimentos remonta ao primeiro Raktrul Rinpoche, mestre do monastério Do Teng, no leste do Tibete, durante o século XVII.
Após seu reconhecimento, ele passou por uma formação de onze anos em filosofia budista, prática e debate no Instituto Dzongsar Khyentse Chökyi Lodrö, na Índia, onde se formou com o título de Acharya (Lopön, em tibetano). Desde então, ensinou nesse instituto e em escolas tibetanas, além de conduzir retiros para monges. Seguindo as orientações de seu mestre, hoje ensina regularmente na Ásia e na Europa.
Do Tulku Rinpoche recebeu ensinamentos, transmissões e iniciações de alguns dos maiores mestres de nosso tempo, incluindo S. S. o Dalai Lama, S. S. Sakya Trizin, Khenchen Kunga Wangchuk, Dzongsar Jamyang Khyentse Rinpoche, Dagchen Rinpoche, Luding Khenchen Rinpoche e muitos outros.
Do Tulku Rinpoche trabalha como tradutor no projeto 84.000 e é um praticante leigo. Ele mora na Alemanha, onde dá ensinamentos regularmente. É bastante conhecido por sua abordagem erudita, interativa, muitas vezes pouco convencional e bem-humorada na forma de transmitir os ensinamentos budistas.
Quem vai conduzir?
O estudo do livro — capítulo a capítulo, página a página, linha a linha — será conduzido por Fábio Rodrigues, Lia Beltrão, Stela Santin e Gustavo Gitti.
Vamos mergulhar no livro em comunidade, aprendendo a aplicar cada ponto-chave da prática exatamente em meio aos problemas de nossa vida.

Gustavo Gitti é coordenador do lugar, professor de TaKeTiNa e professor de meditação no método Meditação a qualquer hora em qualquer lugar (Anytime Anywhere Meditation), concebido por Mingyur Rinpoche.

Lia Beltrão é jornalista interessada na interseção entre mundo interno e ativismo, entre trauma e transformação coletiva. É produtora editorial da revista Bodisatva e facilitadora do Trabalho Que Reconecta.

Fábio Rodrigues é coordenador do lugar, artista, professor de meditação no programa Cultivating Emotional Balance e no CEBB, membro de conselho na Inochi, tradutor, percussionista de Maracatu de Baque Virado.

Stela Santin estudou Letras, é instrutora do programa Cultivating Emotional Balance, pós-graduada em Psicologia Contemplativa e em Intervenção em Perdas, Luto e Trauma, e professora de Taketina. Investiga a influência da mente nas nossas experiências e como podemos promover transformações individuais e coletivas.
Meditações guiadas ao vivo durante a semana
Durante todas as semanas do estudo, vamos praticar as meditações do livro e outras práticas relacionadas para apoiar o que estivermos estudando. São práticas de consciência aberta, de relaxar com o ar que sai, de amor e compaixão, de sabedoria com as emoções…
Gustavo, Lia, Stela, e Fábio conduzirão as meditações ao vivo, de segunda a sexta! E uma vez por semana temos também uma manhã de relaxamento e yoga com a Geovana. Cerca de 50 pessoas estão participando ao vivo todo dia, é bonito de ver.
No mesmo dia a gente edita e coloca o áudio no site para quem tem pouco tempo praticar uma ou outra meditação de 15–20 minutos a cada semana.

Comunidade e continuidade
Estamos em uma comunidade com cerca de mil participantes de todos os estados do Brasil e de 20 países. Será uma alegria e uma honra contar também com a sua presença! Esse é o melhor momento do ano para entrar no lugar, pois você se sentirá começando do zero junto de todo mundo.
A participação no estudo é inseparável da participação na comunidade do lugar. A cada semana, além do encontro principal para estudarmos o livro, temos meditação ao vivo nas manhãs de silêncio (gravadas para você praticar a qualquer momento). Apostamos em continuidade e em comunidade, não em ações isoladas e pontuais.
Ao longo dos últimos anos oferecemos diversos ciclos de aprofundamento e estudos anuais. Todos os vídeos, áudios e materiais desses ciclos, intensivos e estudos inteiros seguem disponíveis para quem entrar agora.


Desconto no livro para a comunidade

Para apoiar nosso estudo, a Editora Gryphus ofereceu um cupom de 15% de desconto no livro Sem tempo a perder: um guia para o caminho do bodhisattva. Assim que você entrar no lugar, receberá um código feito especialmente para as pessoas participantes do lugar ganharem o desconto para a compra do seu livro.
Recomendamos que entre já no lugar para pegar o código de desconto e encomendar seus livros. Caso você deixe para comprar mais em cima, não se preocupe pois é perfeitamente possível participar do estudo sem o livro em mãos nas primeiras semanas.

Sobre a Pema Chödrön
Ani Pema Chödrön é uma aclamada professora budista com 50 anos de experiência de estudo e prática diária. Nasceu Deirdre Blomfield-Brown em 1936, na cidade de Nova York. Formou-se na Universidade da Califórnia, em Berkeley. Por muitos anos, atuou como professora primária no Novo México e na Califórnia. Ela tem dois filhos e três netos.
Quando tinha trinta e poucos anos, Ani Pema viajou para os Alpes franceses e lá encontrou o Lama Chimé Rinpoche, com quem estudou por vários anos. Tornou-se monja noviça em 1974, quando estudava com o Lama Chimé em Londres. Sua Santidade, o XVI Karmapa esteve na Escócia naquela época e Ani Pema foi ordenada por ele.
Em 1972 ela conheceu seu guru raiz, Chögyam Trungpa Rinpoche. Por incentivo de Lama Chimé, começou a trabalhar com Rinpoche e foi com ele que Ani Pema acabou tendo uma conexão mais profunda, estudando sob sua orientação de 1974 até o falecimento de Trungpa Rinpoche, em 1987. Em 1981, a pedido do XVI Karmapa, ela recebeu a total ordenação bhikshuni, na linhagem chinesa do budismo, em Hong Kong. Serviu como diretora do centro Karma Dzong, em Boulder, Colorado, até se mudar, em 1984, para a rural Cape Breton, Nova Escócia, onde foi diretora do Gampo Abbey. Chögyam Trungpa Rinpoche deu-lhe instruções explícitas sobre a fundação desse monastério para monges e monjas ocidentais.
Atualmente, Ani Pema passa bastante tempo em retiro solitário, sob a orientação do Venerável Dzigar Kongtrul Rinpoche. Um de seus trabalhos é ajudar a estabelecer a vida monástica do budismo tibetano no Ocidente, assim como continuar seu trabalho com budistas ocidentais de todas as tradições. Sua organização sem fins lucrativos, a Pema Chödrön Foundation, dá apoio constante a monjas na Índia e no Nepal, e a organizações que ajudam indivíduos e comunidades em situação de vulnerabilidade social nos Estados Unidos, além de dezenas de outros projetos sociais. (Ao participar do estudo, você vai também participar de nossa doação para a Pema Chödrön Foundation, mesmo que não doe diretamente.)
Junte-se a nós!
O lugar é uma empresa bem pequena. Somos sustentados pela generosidade direta dos participantes, que se alegram em apoiar esse trabalho e tornam possível tudo o que organizamos e oferecemos ao longo de todas as semanas do ano, desde 2013. Não temos nenhuma outra fonte de renda, não fazemos ações publicitárias e não temos nenhuma corporação nos bancando.
A contribuição de cada pessoa é o que torna possível pagarmos os custos, sustentar a vida das pessoas na coordenação e principalmente oferecermos para cada professor e professora convidada, cada tradutora, cada artista, e muitas vezes também para a própria comunidade, quando alguém quer seguir participando e precisa de apoio.
Entre agora no lugar
Para entrar no lugar e participar do curso, o valor da contribuição via cartão de crédito é R$ 150 por mês. A liberação de acesso é imediata e você pode cancelar a qualquer momento — ou, se preferir, seguir conosco o ano inteiro.
Para entrar via cartão de crédito, clique em um dos botões abaixo.
Contribuição mensal
R$ 150 por mês no cartão de crédito (cancele a qualquer momento)
A participação inclui 100% do que já oferecemos e do que vamos oferecer:
- Estudo do livro Sem tempo a perder: um guia para o caminho do bodhisattva, de Pema Chödrön
- Manhãs de silêncio ao vivo 5x por semana e mais de 200 meditações guiadas
- 9 estudos anuais (que duraram de 13 a 27 semanas) e todos os ciclos que já oferecemos
- 50+ encontros gravados com professores convidados
- 90+ práticas detalhadas para a vida cotidiana
Contribuição anual
R$ 125 por mês em um pagamento único de R$ 1500 por ano no cartão de crédito (são R$ 300 de desconto)
A participação inclui 100% do que já oferecemos e do que vamos oferecer:
- Estudo do livro Sem tempo a perder: um guia para o caminho do bodhisattva, de Pema Chödrön
- Manhãs de silêncio ao vivo 5x por semana e mais de 200 meditações guiadas
- 9 estudos anuais (que duraram de 13 a 27 semanas) e todos os ciclos que já oferecemos
- 50+ encontros gravados com professores convidados
- 90+ práticas detalhadas para a vida cotidiana
Você pode cancelar a contribuição mensal ou anual a qualquer momento, mas no caso da anual não há reembolso proporcional, então após o cancelamento você seguirá com acesso pelos meses restantes e a renovação automática não acontecerá. Sugerimos a contribuição anual, com desconto de R$ 300, para quem tem o valor agora e está realmente disposto a seguir com continuidade. Para outros casos, sugerimos a contribuição mensal.
Se você já participa do lugar, é só colocar na agenda e relaxar. Se você participava e deu um tempo, é só voltar por aqui.
Se você fala português mas não é brasileiro e não tem CPF, se não tem cartão de crédito e prefere transferência bancária (a liberação ocorre em até 72h e a renovação é feita sempre por email a cada 4 meses) ou se está com alguma dúvida, escreva para nós agora: coordenacao@olugar.org
*Se você sentir que esse valor não se adequa à sua realidade (especialmente se estiver em situação de vulnerabilidade social), não deixe que dinheiro seja um obstáculo. Isso só é possível pela generosidade de todos os participantes atuais. Preparamos uma página especial para que a comunidade possa te apoiar.
Quer falar conosco antes de entrar no lugar?
Se você tiver alguma dúvida depois de ler essa página, é só mandar uma mensagem para coordenacao@olugar.org ou talvez seja mais fácil via WhatsApp (o Gustavo vai responder):
É isso! Convite feito! Nos vemos no lugar. Será um prazer seguir mais junto de você!
Um abraço,
Gustavo, Lia, Fábio, Geovana, Stela, Gesse e Isabella